Yogatherapie
Yogatherapie biedt fysieke, mentaal en emotioneel ondersteuning bij je herstelproces. Ervaar meer verbinding tussen lichaam en geest. Tijdens de sessie leer je je lichaam en energie diepgaand kennen. Je doet zelfonderzoek met behulp van yoga. Waar komen je klachten vandaag? Samen passen we de oefeningen daarop aan.
Je volgt een persoonlijk traject. Ik combineer elementen uit de Yoga Therapie, Yin Therapie, Ademtherapie, Energetische Therapie, meditatie en mindfulness. Door deze sterke combinatie ben je in staat om je lichaam op een natuurlijke manier te harmoniseren. Het stimuleren van je energie en het zelfhelend vermogen van het lichaam staat centraal.
Voor wie?
Het is geschikt voor iedereen die vertrouwt op het lichaam en de signalen die het geeft. Het kan dienen als aanvullende zorg bij medische begeleiding of fysiotherapie. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga.
Holistisch Yogatherapie is ondersteunend en geen vervanging voor reguliere geneeskunde.
Het biedt ondersteuning bij:
- lichamelijke pijnklachten
- pijn zonder medische oorzaak
- spanning, stress, burn-out, slaapproblemen
- moeite met ademhalen
- chronische pijn of ziekte
- herstel na ziekte
- grenzen leren voelen
- een emotionele uitdaging
- zwangerschaps-, bekken- en bekkenbodemklachten
- herstel na de bevalling
Holistische werkwijze
In een persoonlijk intakegesprek onderzoeken we samen waar je behoefte aan hebt. Ik werk holistisch. Holisme betekent alles als één geheel zien, dat de dingen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Volgens de holistische visie ben je een eenheid: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Dat betekent dat ik altijd naar jou als individu kijk. Iedere aanpak is uniek. We denken niet in ‘ziektes’ of ‘klachten’, maar kijken naar wat jij nodig hebt om in balans te komen. Vervolgens creëren we samen een programma op maat. Dat omvat onder andere:
- yoga en yin houdingen
- yin therapie
- adem therapie
- meditatietechnieken
- voeding en leefstijl
- Energetische therapie (o.a. Reiki en healing, klankschalen)
Tarieven
Traject van 4 sessies: 360 euro
Losse sessie: 95,- euro
* Tarieven zijn incl 21% BTW voor particulieren en BTW exclusief voor werkgevers. Een sessie duurt +/- 75 min.
In onderling overleg kunnen we altijd tot een oplossing komen, mochten de kosten je in de weg staan.
Afspraak afzeggen en verplaatsen
Mocht je een geplande afspraak niet kunnen nakomen, meld dit dan minimaal 24 uur van tevoren. Dan is het namelijk kosteloos.
Voor een no-show afspraak (afwezig zonder opgaaf van redenen) worden de kosten voor deze sessie wel in rekening gebracht.
Yoga coaching
Yoga coaching is een waardevol cadeautje voor jezelf of een dierbare. Voorbeelden van de vele mogelijkheden:
- Een uitgebreide kennismaking met yoga. Je krijgt uitleg over de yogafilosofie, probeert verschillende vormen van yoga en kijkt wat bij je past.
- Een yogales op maat (dynamisch en actief, zacht en rustig, of een combinatie).
- Het samenstellen van een yoga- of ademserie op maat, die je thuis kunt doen.
- Specifiek verbeteren van je houding.
- Yoga gericht op meer zelfvertrouwen, beter in je vel zitten en meer rust in je hoofd.
- Patronen doorbreken en ongewenste gewoontes aanpakken.
“Het meest oprechte compliment dat wij kunnen schenken is aandacht.”
Is yoga iets voor jou?
Voel waar jij behoefte aan hebt en beoefen yoga en mindfulness op je eigen niveau. Kijk hier voor de verschillende soorten lessen die we aanbieden en hier voor het lesrooster.
Wil je een keer meedoen met een les? Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een proefles. Zie ook Praktische informatie.